Egy rövid bemutatkozást követően közös tisztító légzés gyakorlatot végzünk, ezzel koncentráltan a jelenbe hozva magunkat! Majd tudatos jelenlétük terébe hozzuk a csakrákat, egyesével megtisztítva, energiával feltöltve azokat!

Maga a meditáció körülbelül 35perc! Ülve ajánlott végezni a gyakorlatot!